14.02.2023 Утро начинается с полезной каши.
14.02.2023 Утро начинается с полезной каши.
Каша всегда была важным и любимым блюдом на столе у русского человека, поэтому каша с давних времён ценилась своей полезностью и витаминами. Каша содержит самые питательные вещества, которые заставляют наш мозг работать. Каши разных видов долго перевариваются в организме, они содержат так называемые медленные углеводы. В результате человек дольше не испытывает чувства голода и не мерзнет в зимнее время. Каша благотворно влияет на пищеварительную систему человека, укрепляет иммунитет, способствует общему улучшению самочувствия. Она считается базовым блюдом для завтрака, но ее можно употреблять и на обед, и на ужин. Пшенная каша - полезна для сердца, она богата витамином Д, который укрепит ногти и волосы.
