30.01.2024 Волшебные фрукты для детей.
Питательные вещества и витамины особенно нужны растущему организму, поэтому важно, чтобы ребёнок в течении дня съедал несколько фруктов.
Большинство детей предпочитают сладости основной пище, выбирая на перекус пирожное, шоколадку или чипсы. Задачи родителей - вовремя привить ребёнку любовь к фруктам, чтобы мандарин или банан не уступали ценности мороженому. Для этого с самого раннего возраста нужно постепенно знакомить ребёнка с такими полезными десертами и держать на обеденном столе вазу не с выпечкой, а с яблоками, апельсинами и другими фруктами.
Фруктовые перекусы хорошо помогают придерживаться правильного питания, утоляя чувство голода и не неся в себе много калорий.
